-
Health Tips
মুখের চর্বি কমানোর ব্যায়াম: একটি সম্পূর্ণ Guideline
মুখের চর্বি কমানো: অনেকেরই স্বপ্ন। তবে এটা সত্যি যে শুধু মুখের একটি নির্দিষ্ট জায়গার চর্বি কমানো সম্ভব নয়। তবে, কিছু…
Read More » -
Healthy and nutritious food
চর্বি জাতীয় খাবার: পুষ্টিবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি বিশ্লেষণ
(চর্বি জাতীয় খাবার গুলো কি কি) মানব শরীরের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য চর্বি একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। শক্তির উৎস হিসেবে…
Read More » -
Others
পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম: একটি সম্পূর্ণ Guideline
পেটের মেদ বা পেট কমানো অনেকের জন্যই একটি চ্যালেঞ্জিং বিষয়। কিন্তু ভালো খবর হল, সঠিক ব্যায়ামের মাধ্যমে এটি করা সম্ভব।…
Read More » -
Others
পেটের মেদ কমানোর জন্য একটি সম্পূর্ণ খাবার তালিকা
(পেটের মেদ কমানোর খাবার তালিকা) পেটের মেদ, যা কেন্দ্রীয় স্থূলতা নামেও পরিচিত, শুধু দেখতেই খারাপ লাগে তা- নয়, বরং এটি…
Read More » -
Healthy and nutritious food
আদা পানির উপকারিতা: একটি বিস্তারিত আলোচনা
(আদা পানির উপকারিতা ও অপকারিতা) আদা, বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশেই রান্নায় ব্যবহৃত একটি জনপ্রিয় মশলা। এর তীব্র স্বাদ ও সুগন্ধি…
Read More » -
Healthy and nutritious food
ছোলা খাওয়ার উপকারিতা: একটি বিশ্লেষণ মূলক আলোচনা
(ছোলা বা কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা) ছোলা একটি উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। ছোলাকে সেকেন্ড ক্লাস প্রোটিনও বলা হয়। ছোলা বাঙালির…
Read More » -
Healthy and nutritious food
শর্করা জাতীয় খাবার: পুষ্টির এক অপরিহার্য উপাদান
(শর্করা জাতীয় খাবার কি কি) শর্করা জাতীয় খাবার আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। এগুলি আমাদের শরীরের প্রধান জ্বালানি সরবরাহ করে এবং…
Read More » -
Healthy and nutritious food
হলুদের উপকারিতা: প্রাচীন মসলার আধুনিক গুণাবলী (বিস্তারিত)
(কাঁচা হলুদের উপকারিতা) হলুদ, হাজার বছর ধরে ভারতীয় রান্না এবং ঔষধে ব্যবহৃত একটি মসলা, তার স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী…
Read More » -
Healthy and nutritious food
বাঁধাকপির উপকারিতা: প্রাকৃতিক সুস্বাস্থ্যের এক অমূল্য সম্পদ
(বাঁধাকপির বা পাতাকপির উপকারিতা ও অপকারিতা) বাঁধাকপি (Brassica oleracea var. capitata) শীতকালীন একটি জনপ্রিয় সবজি যা ক্রুসিফেরাস পরিবারের অন্তর্গত। এটি…
Read More » -
Healthy and nutritious food
আদার উপকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং খাওয়ার নিয়ম
(আদার উপকারিতা ও অপকারিতা) আদা (Zingiber officinale) শুধুমাত্র একটি সুগন্ধযুক্ত মশলা নয় বা এটি শুধু রান্নার স্বাদই বৃদ্ধি করে তা-নয়,…
Read More »