-
Healthy and nutritious food
চর্বি জাতীয় খাবার: পুষ্টিবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি বিশ্লেষণ
(চর্বি জাতীয় খাবার গুলো কি কি) মানব শরীরের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য চর্বি একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। শক্তির উৎস হিসেবে…
Read More » -
Others
পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম: একটি সম্পূর্ণ Guideline
পেটের মেদ বা পেট কমানো অনেকের জন্যই একটি চ্যালেঞ্জিং বিষয়। কিন্তু ভালো খবর হল, সঠিক ব্যায়ামের মাধ্যমে এটি করা সম্ভব।…
Read More » -
Healthy and nutritious food
আদা পানির উপকারিতা: একটি বিস্তারিত আলোচনা
(আদা পানির উপকারিতা ও অপকারিতা) আদা, বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশেই রান্নায় ব্যবহৃত একটি জনপ্রিয় মশলা। এর তীব্র স্বাদ ও সুগন্ধি…
Read More » -
Healthy and nutritious food
ছোলা খাওয়ার উপকারিতা: একটি বিশ্লেষণ মূলক আলোচনা
(ছোলা বা কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা) ছোলা একটি উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। ছোলাকে সেকেন্ড ক্লাস প্রোটিনও বলা হয়। ছোলা বাঙালির…
Read More » -
Healthy and nutritious food
শর্করা জাতীয় খাবার: পুষ্টির এক অপরিহার্য উপাদান
(শর্করা জাতীয় খাবার কি কি) শর্করা জাতীয় খাবার আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য। এগুলি আমাদের শরীরের প্রধান জ্বালানি সরবরাহ করে এবং…
Read More » -
Healthy and nutritious food
হলুদের উপকারিতা: প্রাচীন মসলার আধুনিক গুণাবলী (বিস্তারিত)
(কাঁচা হলুদের উপকারিতা) হলুদ, হাজার বছর ধরে ভারতীয় রান্না এবং ঔষধে ব্যবহৃত একটি মসলা, তার স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী…
Read More » -
Healthy and nutritious food
আদার উপকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং খাওয়ার নিয়ম
(আদার উপকারিতা ও অপকারিতা) আদা (Zingiber officinale) শুধুমাত্র একটি সুগন্ধযুক্ত মশলা নয় বা এটি শুধু রান্নার স্বাদই বৃদ্ধি করে তা-নয়,…
Read More » -
Healthy and nutritious food
ক্যালোরি যুক্ত খাবার: এটার উপকারিতা, অপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম
(ক্যালোরি যুক্ত খাবার তালিকা) ক্যালোরি হলো শক্তির একক যা আমাদের শরীর দৈনন্দিন কার্যক্রম পরিচালনা, টিস্যু মেরামত এবং সঠিকভাবে কাজ করার…
Read More » -
Healthy and nutritious food
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার: একটি বিস্তারিত এবং বিশ্লেষণমূলক আলোচনা
(কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার তালিকা) কার্বোহাইড্রেট আমাদের খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এগুলি আমাদের শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে এবং বিভিন্ন শারীরিক…
Read More » -
Healthy and nutritious food
মধুর খুব গুরুত্বপূর্ণ ১১টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
(মধুর বা মধু খাওয়ার উপকারিতা) মধু সৃষ্টিকর্তার এক অপূর্ব সৃষ্টি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং খাদ্য ও কৃষি সংস্থার মতে, “মধু…
Read More »